心脏病预防要在饮食上怎么做呢?​

作者:June 发布时间:2015-08-10 分类:龙胆花丸

心脏疾病的治疗需要药物,十五味龙胆花丸但大家同样不可忽视的一点重要的观念是保护自己心脏最重要的是饮食。因为大部分的冠心病患者是吃出来的,你可能会吃出动脉硬化和高血脂,而动脉硬化和高血脂则是冠心病的病理基础。那么心脏病预防要在饮食上怎么做呢?

这些食物已经被证明在治疗心脏病方面具有独特的功效。

1.莴笋

莴笋又叫莴苣,夏季吃有清热、泻火和解毒的作用。同时,莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。此外莴笋含有少量的碘元素,对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有一定的作用。 

2.苹果

每天吃苹果可以减少肠内的不良细菌数量而帮助有益菌繁殖,从而改善人体的消化吸收机能,也同样可以起到预防高血脂和血管硬化等与生活习惯有关的病症的作用。苹果能够减少人体血液中的脂肪含量,还会增加血中维生素C的含量,平均可提升34%。

3.菠菜

含有丰富的叶酸,能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的累积。


4.鮭鱼

含有丰富的ω-3脂肪酸,能够减少炎症反应,有助于防止斑块堵塞血管。

5.西红柿

含有丰富的番茄红素,可以降低胆固醇。

6.燕麦

含有丰富的溶解纤维,能够清除人体多余的胆固醇。

7.石榴

含有丰富的多酚,它能压制破坏细胞的“自由基”。

心血管患者不能吃的食物:

高糖食物

心血管患者人不能吃高糖食物,十五味龙胆花丸以免因血糖升高而使三酸甘油脂的合成增加,造成血脂升高,对心脏不利。

重口味食物

心虚管病人不能吃得太咸,吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,会加重心脏负担,因此每日摄入盐量最好不要超过6克。

浓茶、咖啡

忌浓茶、咖啡。这类饮料具有刺激性,同时过凉过热的食物也对血管病人的保健没有好处。

西瓜、椰子

有心脏病及水肿的人不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,十五味龙胆花丸以免增加心脏的负担以及加重水肿。

海鲜、贝类、胆固醇高的食物

心血管病人忌吃胆固醇含量高的食物,包括:动物内脏(脑、肝等)、当黄、贝壳及鱼卵等。








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